Sparanghelul face parte din familia crinului (Liliaceae), avand o serie de beneficii pentru sanatate. Cu un gust unic, aceasta leguma contine foarte multe substante nutritive, cu functii cunoscute si beneficii asupra organismului uman.
In primul rand, sparanghelul contine cantitati mari de vitamina A, vitamina B6, vitamina C, vitamina K, riboflavina si tiamina.
Vitamina A sustine sanatatea ochilor, sistemul imunitar, precum si starea de sanatate a tesuturilor epiteliale incluzand pielea, CITESTE IN CONTINUARE
Sursa: secretele.com
Leave a Reply